 |
 |
    |
■現代人には「深い呼吸」が足りないのだ…！ 「朝ＥＸＰＯ」ってご存知ですか？ 丸の内周辺で「朝の時間を有効に使おう」と始まったプロジェクトで、 朝からヨガをやったり、お勉強をしたり、ヘルシーな朝ごはんをいただいたりするイベントです。 http://www.asaexpo.net/ その中に、丸の内はんにゃ会プロデュースの「朝座禅」が登場！ 30弱ほどあるコンテンツの中で、１、２を競うほどの応募があり、大人気だったそうです。 やっぱり現代人は、心の安静を求めているのね〜。 座禅の指導をしてくれるのはつのだ☆ひろの「ゴスペル般若心経」ＣＤを自費制作したお坊さん、 寺前浄因さん。 京都の高台寺という由緒あるお寺のお坊さんなのですが、とっても独創的で素敵なお坊さんです！  朝7時半。集まったのは総勢約40人。丸の内界隈で働くOLやサラリーマンが朝のひととき、座禅で心を清めます。  まずは座り方のレクチャー。本来の座り方は、両足首が反対足の太ももに乗る「結跏趺坐」。 ま、たいていの人はできません。というわけで大半は半跏趺坐か胡坐で。  続いて呼吸法を学びます。 「ひとーーーーーつ ふたーーーーーーつ…」とゆっくり呼吸を整えます。 浄因和尚の合図で会場は完全な静寂に包まれました。 私もスタッフ席の椅子に座りながらも半眼で呼吸を合わせてみました。 本来であれば、最低でも「線香が燃え尽きる時間」まで座るのが普通だそうですが、 今回は入門編ということで１０分程度。 いやー、しかし私にはもっと長く感じられました。 その後お坊さんの法話、質問タイムを経てイベントは無事終了。 参加者のみなさん、すっきりしたお顔で会社に向かいました。 出勤前に座禅なんて、贅沢な時間の使い方ですよね。 また次回も朝EXPOイベント、相乗りしたいです♪  NHK国際放送から取材を受けました〜♪ （レポート：えつこ） |
          |
