「あじかん」と聞いて「アジアンカンフージェネレーション」を思った人、惜しい！（うそ、惜しくない）
阿字観は真言密教の瞑想法のこと。座禅が「心を無にして自分を見つめなおす」のに対して、
阿字観は「自分の心と仏の心が一体になることを目指す」のだそうです。
といっても私は未経験なのでイマイチ想像がつかないのですが、阿字観ファンのちょんこさんいわく、
「自分の呼吸をととのえることで、心や体にたまったモヤモヤが出て行っていい霊気を吸い込む感じ」だそうで、
心と体がすーーっきりするのだそうです。
…というわけでやってきました高野山東京別院！
品川駅から高輪方面へ徒歩１５分。東京のど真ん中にこんなに静かな場所があるなんて…！
本堂の前には… おおっ、丸の内はんにゃ会向けの看板が。うれしいなー。
当日は金曜日とあって、仕事の都合で遅れる人もいたけれど、
参加予定者１９人すべて勢ぞろい！
まずは手のひらに練ったお香を広げ、手と体を清めます。
（カレーのスパイスっぽい香り…）
続いて丸い座布に半跏趺坐。目の前に梵字で「あ」と書かれている（らしい）掛け軸をかけます。
この「あ」は大日如来をあらわしているらしいです。
「力」とか「升」とか、そんな漢字に似ている？
照明が薄暗〜くなったところで、呼吸法の指導があります。
「鼻から吸ってーーーーー 口から細ーく長ーーーーい息を吐きます」
最初のうちは、息を吐くときには「あーーーーーーーーーーーーー」と声を出して息を吐ききりますが、
それもだんだんと声が小さくなり、ついに「無言の“あ”」に。
静かです。
う…睡魔に襲われそうです。
睡魔と闘いながら、半眼を保っていると、あら不思議、「あ」の文字がなんだか立体的になって
私に迫ってきます。
これって仏と一体になったということ？
いやいや、昔はやった「３D絵本」みたいな感じ？？
完全な瞑想時間は約２０分。
睡魔との闘いでしたが、終わってみればあら不思議！
ちょんこさんの言うようになんだか体がすっきり、心のもやも晴れた気がします。
一週間の疲れをたんまり持ち込んで、お寺ですっきり吐き出してしまうのって、なんだかすごくいいかも！
高野山東京別院の豊田眞彰さん、ありがとうございました！
（レポート：えつこ）
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